Bestimmt machst du irgendeine Sportart in deiner Freizeit. Vielleicht möchtest du dich auch erst einmal über einen bestimmten Sport informieren, bevor du richtig loslegst. Oder du bist ein Fan von einer Mannschaft oder einem Sportler? Was immer es ist - solange es etwas mit Sport zu tun hat, ist in dieser Rubrik der Platz dafür.
Dieses Kapitel befindet sich im Aufbau. Je mehr Fragen und Diskussionen zu bestimmten Themenbereichen aufkommen, desto umfangreicher und informativer wird es für dich. Hierzu ist auch dein Feedback wichtig. Wenn du noch einen kreativen Gedanken für diesen Bereich hast, lass uns daran teilhaben.
| Aktivität | Energieverbrauch kcal je Stunde je 80kg |
|---|---|
| Aerobic | 492 |
| Aerobic (intensiv) | 570 |
| Aquajogging | 640 |
| Badminton | 468 |
| Basketball | 708 |
| Bowling | 462 |
| Boxen (Sandsack) | 490 |
| Boxen (Sparring) | 820 |
| Crosstrainer | 731 |
| Fitnesstraining (gemischt) | 888 |
| Fußball | 654 |
| Gehen | 384 |
| Golf | 308 |
| Gymnastik | 318 |
| Handball | 690 |
| Hausarbeit (Durchschnittswert) | 238 |
| Inlineskating | 558 |
| Jogging (12 km/h) | 880 |
| Jogging (16 km/h) | 1180 |
| Jogging (9 km/h) | 614 |
| Jogging (zügig) | 1050 |
| Ju-Jutso | 800 |
| Judo | 792 |
| Kickboxen | 820 |
| Kitesurfen | 338 |
| Klettern | 740 |
| Mountainbiking | 690 |
| Nordic Walking | 529 |
| Pilates | 888 |
| Radfahren (15 km/h) | 360 |
| Reiten | 528 |
| Rückenschwimmen, 25 m/min | 182 |
| Rückenschwimmen, 30 m/min | 265 |
| Rückenschwimmen, 40 m/min | 481 |
| Rudern (100W) | 582 |
| Rudern (200W) | 960 |
| Schwimmen (Brust) | 780 |
| Schwimmen (Kraul) | 750 |
| Segeln | 210 |
| Seilspringen | 786 |
| Sex (aktiv) | 480 |
| Skifahren (alpin) | 660 |
| Skiwandern | 654 |
| Snowboarding | 654 |
| Spazieren gehen | 278 |
| Squash | 803 |
| Stepper | 664 |
| Tae-Bo | 790 |
| Taekwondo | 800 |
| Taichi | 330 |
| Tanzen | 348 |
| Tennis | 690 |
| Tischtennis | 324 |
| Turnen | 448 |
| Volleyball | 708 |
| Wandern (zügig) | 684 |
| Windsurfen | 336 |
| Yoga | 888 |
| Zumba | 481 |