In dieser Einheit kannst du jetzt wieder alles geben: 5 Übungen in 3 Runden!
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40 Sekunden |
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Beinrückheben im Unterarmstütz 80 Sekunden inkl. 1 Seitenwechsel |
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40 Sekunden |
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40 Sekunden |
Die Übungsabfolge wird als Zirkeltraining 3 mal direkt hintereinander wiederholt.
zwischen den Übungen