Kostenlos Mitglied werden Login

Rücken (unten)


Die Rückenstrecker

(lat. „Longissimus und Iliocostalis“)

Sowohl der M. longissimus als auch der M. iliocostalis verlaufen über deinen gesamten Rücken. Ihre wichtigste Funktion ist es, die Wirbelsäule zu strecken. Zusätzlich sind sie für das seitliche Herabsetzen deines Oberkörpers zuständig.

Sport

Sie werden bei fast allen Sportarten an deiner Bewegung beteiligt, besonders beim Schwimmen und Turnen

Übungen

Beinschlag

Alltag

Aufrecht stehen


 

Du bist noch nicht Mitglied bei fin.de?
Dann registriere dich hier schnell und einfach:

Mitglied werden

Wir wollen unseren Mitgliedern das bestmögliche Training zuhause ermöglichen. Deshalb steckt in dieser Trainingsplattform unsere jahrelange Arbeit, viel Liebe und Engagement. Ein Projekt wie dieses kostet nicht nur Zeit, sondern leider auch eine Menge Geld.

Mit einem kleinen monatlichen Beitrag wirst du zum fin.de-Helden. So unterstützt du uns, damit wir dieses Angebot auch weiterhin machen können.

Dafür bekommst du neben unserem herzlichsten Dank alle Workouts und Trainingspläne freigeschaltet. Ist das ein Deal?

Viele Grüße,
Dein fin.de-Team