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Waden


Zwillingswadenmuskel und Schollenmuskel

(lat. „Gastrocnemius und Soleus“)
  • Beugen des Fußgelenkes
  • Drücken den Fuß nach unten
  • Heben der Fußinnenseite (Supination)
Sport

Weitsprung, Sprint

Übungen

Kniebeuge, Wadenheben

Alltag

Du brauchst deine Wadenmuskulatur zum gehen und stehen. Besonders spüren und sehen kannst du sie, wenn du dich auf die Zehenspitzen stellst.

 

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