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Übungen für die Hüfte



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Großer Lendenmuskel und Darmbeinmuskel

(lat. „ Iliopsoas“)

Der musculus Iliopsoas besteht aus zwei verschiedenen Muskeln, die stets zusammen arbeiten.

  • Sie bewegen den Oberschenkel nach vorne und nach oben
  • Sie beugen den Rumpf entgegen der Schwerkraft.
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