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Bauch kurz und intensiv


Investiere jetzt fünf Minuten deiner Zeit in ein solides Bauchmuskeltraining. Besser kurz als gar nicht!

Für Helden

04:30 Minuten, 5 Übungen

Crunch, gebeugte Arme
Fersen-Crunch
Reverse Crunch
Unterarmliegestütz statisch
Körperstreckung

Helden-Workout

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