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Lower Back Workout


With this training routine you will be taking preventative measures to prevent specific lower back complaints from arising.

Für Helden

16:20 Minuten, 9 Übungen

Crunch, Arms Forwards
Reverse Crunch
Diagonal Forearm Pushup
Rowing with Latex Band
Abductor Exercise with Resistance
Inward Leg Lift
Squat
Rounded Back
Back Mobilisation

Helden-Workout

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