Kostenlos Mitglied werden Login

Core Training Pro


Dies ist eine intensive Einheit für deine Körpermitte. Gib alles!

Für Helden

19:40 Minuten, 6 Übungen, 3 Runden

Ausfallschritt-Kniebeuge
Liegestütz
Schwebende Beine kreuzen
Schwimmer
Seitlicher Unterarm-Kniestütz, statisch
Crunch, gebeugte Arme

Helden-Workout

Dieses Workout steht exklusiv unseren Helden-Mitglieder zur Verfügung.

Du kannst schon für 5,00 € je Monat dieses und viele weitere Workouts uneingeschränkt nutzen.


Jetzt Held werden

Training starten

Workout anpassen


Trainingsziel

Muskelaufbau
Rücken stärken
Stabilisation


Runden

Die Übungsabfolge wird als Zirkeltraining 3 mal direkt hintereinander wiederholt.


20 Sekunden Pause

zwischen den Übungen



Du bist noch nicht Mitglied bei fin.de?
Dann registriere dich hier schnell und einfach:

Mitglied werden

Wir wollen unseren Mitgliedern das bestmögliche Training zuhause ermöglichen. Deshalb steckt in dieser Trainingsplattform unsere jahrelange Arbeit, viel Liebe und Engagement. Ein Projekt wie dieses kostet nicht nur Zeit, sondern leider auch eine Menge Geld.

Mit einem kleinen monatlichen Beitrag wirst du zum fin.de-Helden. So unterstützt du uns, damit wir dieses Angebot auch weiterhin machen können.

Dafür bekommst du neben unserem herzlichsten Dank alle Workouts und Trainingspläne freigeschaltet. Ist das ein Deal?

Viele Grüße,
Dein fin.de-Team