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Eliminate Hollow Back


With this combination of strength training and stretching exercises you can now take active steps to cure a hollow back.

Für Helden

22:25 Minuten, 11 Übungen

Diagonal Forearm Pushup
Backward Leg Lift with latex band
Inward Leg Lift
Abductor Exercise with Resistance
Crunch, Bent Arms
Reverse Crunch
Front Thigh Stretch
Hip Flexor Stretch
Rounded Back
Back Mobilisation
Stretching the chest muscles, standing

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