Bauch kurz und intensiv
Investiere jetzt fünf Minuten deiner Zeit in ein solides Bauchmuskeltraining. Besser kurz als gar nicht!
04:30 Minuten,
5 Übungen
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40 Sekunden |
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30 Sekunden |
Trainingsziel
Gewicht reduzierenMuskelaufbau
Rücken stärken
Stabilisation
Strandfigur
20 Sekunden Pause
zwischen den Übungen