Kurz und Knackig - BOP
Du hast nur 5 Minuten Zeit? Macht nichts! Wenige Minuten sind viel besser als keine Minuten!
05:20 Minuten,
5 Übungen
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40 Sekunden |
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Beinrückheben im Vierfüßlerstand 80 Sekunden inkl. 1 Seitenwechsel |
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