Sixpack Workout Advanced
Willkommen beim Sixpack Workout Avanced. Mit diesem Workout wirst du noch ein Level weiter kommen!
13:00 Minuten,
6 Übungen,
2 Runden
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80 Sekunden inkl. 1 Seitenwechsel |
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40 Sekunden |
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40 Sekunden |
Trainingsziel
Gewicht reduzierenMuskelaufbau
Rücken stärken
Strandfigur
Runden
Die Übungsabfolge wird als Zirkeltraining 2 mal direkt hintereinander wiederholt.
20 Sekunden Pause
zwischen den Übungen