Streifen nach der Schwangerschaft
Woher Schwangerschaftsstreifen kommen und was gegen ihre Entstehung hilft
Schwangerschaftsstreifen sind deutliche Erscheinungen im Bindegewebe. Sie treten sehr häufig an Po, Bauch, Hüfte und Busen auf. Sie entstehen während der Schwangerschaft durch die starke Ausdehnung des Bindegewebes. Aufgrund des veränderten Hormonhaushaltes wird die Haut durch Colagen- und Elastinfasern dünner und die Streifen entstehen.
In den meisten Fällen sind Dehnungsstreifen nur schwer von der Farbigkeit der anderen Haut zu unterscheiden und treten in Form von besonders feinen Rillen auf. Nach der Schwangerschaft verblassen die Streifen ganz langsam, allerdings bleiben sehr feine und helle Narben zurück. Bei der Mehrheit der Frauen treten Dehnungsstreifen schon in der Pubertät auf, in diesem Fall spricht man jedoch von Wachstumsstreifen".
Dehnungsstreifen vorbeugen
In der Schwangerschaft treten die Streifen besonders bei jüngeren Frauen auf, Frauen über 30 sind meist weniger betroffen. Begünstigt werden Dehnungsstreifen durch ein schwaches Bindegewebe. Mit Zupf- und Knetmassagen und Bürstenstriche mit einem Luffa-Handschuh" kann der Entstehung vorgebeugt werden. Das Tragen von BHs mit stützender Funktion kann ebenso helfen wie die Verwendung von speziellen Cremes und Ölen mit Vitamin E, Mandelöl und Jojobaöl.
Ebenfalls effektiv können sich Wechselduschen auswirken. Durch den Wechsel von Warm und Kalt wird die Durchblutung gefördert und das Immunsystem gestärkt. Komplett ausgeschlossen werden, kann die Entstehung der rot-bläulichen Verfärbungen aber leider nicht. Alternde Streifen sind einige Zeit später nicht mehr sofort erkennbar, sie nehmen eine perlmuttfarbene Erscheinung an und sind somit nicht besonders sichtbar.
Mit Sport die Haut straffen
Mit Bewegung wird der ganze Körper geformt. Auch gegen Schwangerschaftsstreifen ist es hilfreich, regelmäßig Sport zu treiben. Eine Straffung der Haut kann unter anderem durch Schwimmen, Joggen und Tennis oder gezieltes Fitnesstraining gefördert werden. Sehr gut eignet sich für Zuhause die Anschaffung eines Crosstrainers. Mit einem solchen Kardiogerät ist ein gelenkschonendes und effektives Training möglich. Der ganze Körper wird wie beim Joggen beansprucht, jedoch entfallen die gelenkbelastenden Erschütterungen. Vor allem für Menschen mit Rückenproblemen ist der Crosstrainer ein geeignetes Trainingsgerät. Der Vorteil ist, das der Körper gleichmäßig in Form gebracht und das Bindegewebe gestrafft wird. Bewegung bietet nicht nur einen guten Ausgleich zum Alltag die Muskulatur wird gestärkt damit die Entstehung von Schwangerschaftsstreifen vorgebeugt. Bereits bestehende Streifen verblassen durch den Sport schneller.
(Ein Gastartikel von mamiweb.de)
