Wer viel trainiert, sei es um die Fitness zu steigern oder zum Abnehmen, weiß wie wichtig das Trinken ist. Doch nicht alle Getränke eignen sich gleich gut.
Seit einiger Zeit sorgt eine kleine runde Frucht mit dunkler Farbe für Gesprächsstoff und Diskussionen. Die Acai Beere wird als Wunderwaffe zur Gewichtsreduktion angepriesen, ganze Diätprogramme werden nach ihr ausgerichtet ...
Bereits in der Antike galt das Ei als Symbol für Fruchtbarkeit und Leben. Diese Annahme ist gar nicht so weit hergeholt: Im Ei steckt alles, was für unseren Organismus lebensnotwendig ...
Es gibt unzählige Diäten und es kommen jedes Jahr neue auf den Markt mit dem Versprechen, dank ihrer Hilfe innerhalb weniger Wochen die erträumte Bikinifigur zu erreichen. Bei allen handelt ...
Eiweiße, oder Proteine genannt, sind einer der Grundbausteine des Lebens. Der Körper benötigt sie für den Aufbau von Zellen, Antikörpern und anderen wichtigen Substanzen wie Hormonen, die uns antreiben und ...
In der täglichen Ernährung spielen Kohlenhydrate eine wichtige Rolle. Sie bilden eine der drei essentiellen ...
Der Stoff, der immer wieder einige unserer Körperstellen umgibt und sie so zu Problemzonen werden ...
Einer ausgewogenen Ernährung nachzukommen ist nicht immer leicht bei der großen Auswahl an Fast Food ...
Auch wer Sport nur in der Freizeit betreibt, sollte seine Ernährung dem erhöhten Energiebedarf anpassen ...
