Um zu verstehen, warum du bestimmte Übungen und Dinge tun solltest, um deine persönlichen Ziele zu erreichen, kann es hilfreich sein, die grundlegenden Funktionsweisen und Mechanismen deines Körpers kennenzulernen und zu verstehen.

In unserer Infothek kannst du dich deshalb über grundsätzliche Begrifflichkeiten informieren. Du kannst dich zum Beispiel mit den Hauptmuskelgruppen vertraut machen, die du in deinem Training und im täglichen Leben beanspruchst. Dabei möchten wir dich nicht mit medizinischen oder anatomischem Fachbegriffen bombardieren.

Die Informationen in diesem Bereich sollen für jedermann verständlich sein und bleiben. Wenn du doch einmal eine tiefergehende oder ganz spezielle Frage hast, kannst du sie uns jederzeit stellen. Wir werden unser Bestmögliches tun, um sie dir schnell und qualifiziert zu beantworten!