Nice Thighs
Ein kurzes aber sehr intensives Workout für die Beinmuskulatur.
07:00 Minuten,
6 Übungen
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40 Sekunden |
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80 Sekunden inkl. 1 Seitenwechsel |
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80 Sekunden inkl. 1 Seitenwechsel |
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Kniebeuge, statisch, angelehnt 40 Sekunden |
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40 Sekunden inkl. 1 Seitenwechsel |
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Hinteren Oberschenkel dehnen, stehend 40 Sekunden inkl. 1 Seitenwechsel |
