Vitamin B12   Cobalamin (Antiperniziosa-Faktor)


Tagesbedarf

ca. 3 bis 5

Kinder 1,8 ug
Männer 3,0 ug
Frauen 3,0 ug
Schwangere 3,5 ug
2. Trimester 3,5 ug
3. Trimester 3,5 ug

Andere Vitamine

Wo ist Vitamin B12 enthalten?

Vitain B12 ist in besonders vielen tierischen Produkten wie Leber, Fisch, Austern, Eiern und Milchprodukten enthalten. Au

Eier, Fleisch, Hefe, Hering, K

Wofür ist Vitamin B12 wichtig?

Dieses Vitamin ist wichtig f

Folgen von Vitamin B12 Mangel

Bei einem Mangel an Vitamin B12 kann es zu Blutarmut, Nervenst

Vitamin B12 Überdosierung

Eine

Wer braucht mehr Vitamin B12?

Da das Vitamin B12 besonders in tierischen Produkten zu finden ist, sollten Vegetarier und Veganer ganz besonders auf eine ausreichende Versorgung mit diesem Vitamin achten. Au

Eigenschaften von Vitamin B12

Vitamin B12 ist wasserunl