Vitamin B12 Cobalamin (Antiperniziosa-Faktor)
Tagesbedarf
ca. 3 bis 5
| Kinder | 1,8 ug |
|---|---|
| Männer | 3,0 ug |
| Frauen | 3,0 ug |
| Schwangere | 3,5 ug |
| 2. Trimester | 3,5 ug |
| 3. Trimester | 3,5 ug |
Andere Vitamine
Wo ist Vitamin B12 enthalten?
Vitain B12 ist in besonders vielen tierischen Produkten wie Leber, Fisch, Austern, Eiern und Milchprodukten enthalten. Au
Eier, Fleisch, Hefe, Hering, K
Wofür ist Vitamin B12 wichtig?
Dieses Vitamin ist wichtig f
Folgen von Vitamin B12 Mangel
Bei einem Mangel an Vitamin B12 kann es zu Blutarmut, Nervenst
Vitamin B12 Überdosierung
Eine
Wer braucht mehr Vitamin B12?
Da das Vitamin B12 besonders in tierischen Produkten zu finden ist, sollten Vegetarier und Veganer ganz besonders auf eine ausreichende Versorgung mit diesem Vitamin achten. Au
Eigenschaften von Vitamin B12
Vitamin B12 ist wasserunl