Biotin Vitamin B7, Vitamin H
Tagesbedarf
ca. 30-60
| Kinder | 17,5 ug |
|---|---|
| Männer | 45,0 ug |
| Frauen | 45,0 ug |
Andere Vitamine
Wo ist Biotin enthalten?
Biotin ist in Lebensmitteln wie Blumenkohl, Spinat, Champignons und Avocado enthalten, aber auch Milch, Eiern und Vollkornprodukte sind reich an Vitamin B7. F
Bananen, Eigelb, Erdn
Wofür ist Biotin wichtig?
Biotin ist ein nicht zu untersch
Folgen von Biotin Mangel
Biotin Überdosierung
Folgen einer
Wer braucht mehr Biotin?
W
Eigenschaften von Biotin
Biotin ist ein wasserl