Vitamin B6   Pyriodoxin


Tagesbedarf

ca. 1,2 bis 2 mg

Kinder 0,7 mg
Männer 1,5 mg
Frauen 1,2 mg
Schwangere 1,2 mg
2. Trimester 1,9 mg
3. Trimester 1,9 mg

Andere Vitamine

Wo ist Vitamin B6 enthalten?

Vitamin B6 ist in vielen Nahrungsmitteln enthalten, die ein fester Bestandteil in den meisten Haushalten sind: Kartoffeln, Bananen, N

Bananen, Brokkoli, Getreidekeimlinge, Gefl

Wofür ist Vitamin B6 wichtig?

Besonders f

Folgen von Vitamin B6 Mangel

Ein Mangel des Vitamins kann zu schlechter Haut und trockenen Mundwinkeln f

Vitamin B6 Überdosierung

Auf eine l

Wer braucht mehr Vitamin B6?

Kinder und Jugendliche in der Wachstumsphase haben einen erh

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