Entspannungs-Übungen
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Entspannung fördern, Blockaden lösen, Stress reduzieren
Eine Entspannung dient dazu, sowohl deine körperliche, als auch psychische Anspannungen zu vermindern und Stress zu reduzieren. Dadurch werden wir leistungsfähiger und können uns besser konzentrieren. Mit unseren Übungen kannst du Spannungen im Körper abbauen. Durch langes Dehnen entspannt sich deine Muskulatur und körperliche Blockaden werden gelöst.