Stress


Entspannt durch den Arbeitstag - Quelle: (c) Dudarev Mikhail/Fotolia.com
Frische Energie für deinen Arbeitsalltag

Um sich während eines stressigen Arbeitstages wieder auf Touren zu bringen, sind kleine Pausen unabdingbar. Niemand arbeitet effektiv und mit Spaß, wenn er müde und unkonzentriert ist. Einfache kleine Tricks ...
Haengematte - Quelle: Isderion, CC BY-SA 3.0 (http://commons.wikimedia.org/wiki/User:Isderion)
Dem Stress entfliehen

Hektik, Stress und keine Zeit für sich selbst. Viele Menschen stehen nicht nur beruflich unter hohen Belastungen und Anforderungen, auch privat sind wir oft verschiedenen Stressoren ausgesetzt. Es bleibt kaum ...
Schlechtes Wetter - Quelle: Chris Metcalf, CC BY 2.0 (http://www.flickr.com/photos/laffy4k/155406169/)
Was hilft bei „Herbstverstimmungen“?

Jeder fünfte Mitteleuropäer leidet im Herbst und im Winter unter Antriebslosigkeit und ständiger Müdigkeit, fühlt sich matt und niedergeschlagen. Doch mit kleinen Tricks können wir den jahreszeitlich bedingten Verstimmungen ein ...
Relaxation - Quelle: MUHA, CC BY 2.0 (http://www.flickr.com/photos/muha/1103442787/)
Traumreisen

Viele Wege führen nach Rom. Einen dieser Wege könnten wir ganz für uns selbst und ohne Verluste im Geldbeutel bestreiten - nämlich in unserer Phantasie. So kämen wir zwar Rom nicht ...
Worried - Quelle: Roberto Bouza, CC BY 2.0 (http://www.flickr.com/photos/bouzafr/)
Das „Burnout-Syndrom“

Die Welt ändert sich ständig. Die Globalisierung hat ihren Teil dazu beigetragen, den Arbeitsmarkt komplexer und instabiler zu gestalten. Dabei wird die Arbeit selbst immer wichtiger. Viele Menschen bringen ein außerordentlich hohes Engagement mit zum Arbeitsplatz und sind bereit, übermäßig hohen Einsatz, zeitliche Einschränkungen und gewaltige Belastungen auf sich zu nehmen. Eine andauernde berufliche Inanspruchnahme ...