Ob im Fitnessstudio, auf der Laufbahn oder beim Training zuhause - beim Sport lässt sich das ...
Eine kurzes Aufwärmtraining vor dem Sport sollte Pflicht sein. Das Warm-Up bildet die Basis für ...
Immer wieder wird beobachtet, dass dem Aufwärmen vor dem Sport oder einer körperlichen Belastung oft ...
Menschen, die drei mal pro Woche Sex haben, reduzieren das Risiko einen Schlaganfall zu erleiden ...
Winterzeit Erkältungszeit! Nun ist es wirklich nicht mehr schönzureden: Die kalte Jahreszeit hat begonnen und ...
Bewegung ist gesund, das ist nicht neu. Besonders gut tut es aber, sich draußen an ...
Das Laub fällt von den Bäumen, morgens hängt der Nebel in den Straßen und die ...
Inzwischen ist in Deutschland jeder Zweite übergewichtig und etwa ein Fünftel unserer Bevölkerung sogar krankhaft ...
Was auf den ersten Blick unspektakulär aussieht, entpuppt sich als schonendes aber hocheffektives Trainingsgerät. Nicht ...
Lange Zeit hieß es, dass Krafttraining vor der Pubertät schädlich für Knochen und Knorpel sei ...
Laut Umfragen lässt die Qualität der Gruppenkurse in deutschen Fitnessstudios nach. Gründe hierfür liegen im ...
Vor einigen Jahren wurde Nordic Walking zur neuen Trendsportart. Plötzlich hatte jeder diese langen Stöcke ...
