Yogalates ist die Fusion von Yoga und Pilates und soll das Beste aus beiden Richtungen ...
Der Teufel liegt im Detail bzw. in den ungesunden Snacks, die wir den Tag über ...
Es beginnt im Advent und gipfelt im Festtagsessen Plätzchen, Schokolade und Weihnachtsgans gehen ganz schön ...
Man kann mit EMS Trainingseffekte erzielen, die bis zu 18 Mal höher sind, als bei ...
Den sticht doch der Hafer ist eine alte Volksweisheit und beschreibt Menschen, die vor Tatendrang ...
Sich durch Sport fit zu halten bringt Spaß und Energie. Trotzdem sollte man mit einer ...
Oft scheitern selbst gesetzte sportliche Ziele ja am Durchhaltevermögen. Irgendeine Entschuldigung lässt sich immer finden ...
Schlaf ist ein essenzieller Bestandteil des gesunden Alltags, der mehr als ein Drittel unserer gesamten ...
Sport- und Fitnessbegeisterten bieten sich heute viele Möglichkeiten, der eigenen körperlichen Fitness und dem Bewegungsdrang ...
Um sich während eines stressigen Arbeitstages wieder auf Touren zu bringen, sind kleine Pausen unabdingbar ...
Pole-Dance ist einer der heißesten Trends in der Fitnessszene. Wie bei jedem Trend, praktiziert es ...
