Die indische philosophische Lehre Yoga steht für die Vereinigung von Körper und Geist und das Einswerden mit höherer Energie. Es ist eine Mischung aus Meditation und körperlichen Kraftübungen, schult Atemtechnik ...
Wenn man richtig krank ist, Fieber hat, die Glieder schmerzen und das Atmen schwer fällt, bleibt man zwangsläufig im Bett liegen und schont sich. Sport und intensivere Anstrengungen sind gestrichen ...
Die Auswahl an Laufschuhen in Sportgeschäften scheint schier endlos zu sein. Unzählige Marken, Farben und Designs und die unterschiedlichsten Preisklassen machen den Kauf des richtigen Laufschuhs auf den ersten Blick ...
Das auf die Wassergymnastik aufbauende Aquajogging ist eine Sportart, die bislang noch ein wenig mit dem Vorurteil zu kämpfen hatte, eine Bewegungsmaßnahme für ausnahmslos alte und stark übergewichtige Menschen zu ...
Herzlichen Glückwunsch! Du hast dich dazu entschieden, regelmäßige Trainingseinheiten in deinen Alltag zu integrieren und dabei von den vielen Vorteilen einer gesunden Lebensweise zu profitieren. Eine gute Entscheidung. Damit du ...
Wie wichtig eine gute Atmung ist, wird im Alltag häufig unterschätzt oder bleibt schlicht unbeachtet. Dabei ist das Atmen eines der grundlegendsten Elemente für die Gesundheit und das Wohlbefinden eines ...
Jeder kennt ihn und wir alle haben ihn schon das ein oder andere mal gehabt ...
Der menschliche Körper besteht zu einem großen Teil aus Wasser. Je nach Geschlecht und physischer ...
Wer regelmäßig seine Bahnen im Schwimmbad zieht weiß, dass dieser Sport ein All-Inclusive-Programm für Körper ...
Der menschliche Körper besteht bekanntermaßen aus unterschiedlichen Geweben. Die wichtigsten sind Wasser, Fett, Muskelmasse und ...